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Reprise 2016/2017 SENIORS, FEMININES et U18

2 juillet 2016 - 20:44

C'est les vacances, mais il faut garder en tête qu'il y a une saison à préparer.

Martial, Chloé et Audrey vous ont concocté des programmes de reprises individuelles et collectives que vous pouvez télécharger ci-dessous

Seniors et U18 :

Reprise individuelle => Reprise individuelle 2016 Seniors M.pdf

Reprise collective => Reprise collective Seniors M.pdf

Féminines :

Préparation individuelle programme => Reprise seniors Fem.pdf

Préparation individuelle exercices => Reprise seniors Fem exercices gainage + abdos.pdf

Reprise collective le vendredi 12 août

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